Перекус
Назад к рецептам
Ролл в лаваше с курицей
Сытный и удобный перекус, который можно взять с собой. Готовится быстро из доступных ингредиентов.
590 ккал • Б 44.0 г • Ж 16.0 г • У 66.0 г
Ингредиенты и приготовление
Ингредиенты (на 4 порции):
лаваш тонкий круглый — 4 шт.;
куриное филе — 2 шт.;
лук красный — ½ шт.;
помидор — 1 шт.;
листья салата — 8 шт.;
соль, специи — по вкусу;
растительное масло — для жарки.
Для соуса:
сметана (любой жирности) — 100 г;
майонез — 100 г;
чёрный молотый перец — щепотка;
горчица зернистая — 1 ч. л.;
чеснок — 1–2 зубчика.
лаваш тонкий круглый — 4 шт.;
куриное филе — 2 шт.;
лук красный — ½ шт.;
помидор — 1 шт.;
листья салата — 8 шт.;
соль, специи — по вкусу;
растительное масло — для жарки.
Для соуса:
сметана (любой жирности) — 100 г;
майонез — 100 г;
чёрный молотый перец — щепотка;
горчица зернистая — 1 ч. л.;
чеснок — 1–2 зубчика.